Vous vous sentez hypnotisé par votre smartphone et cela vous ennuie ? Il existe des moyens simples et assez peu contraignants de réduire le temps que vous passez à fixer ce petit écran lumineux.
Dans une étude récente, 62 % des Britanniques interrogés se disaient mécontents du temps qu’ils passaient sur leur téléphone. Une autre étude, réalisée en 2013, affirmait que nous passions plus de temps sur notre téléphone qu’avec notre conjoint. “Y a-t-il de quoi s’inquiéter ?”. Pas forcément. Mais si vous souhaitez prendre un peu de distance avec ce maudit objet qui vous aimante, le site vous donne cinq conseils.
1. Désactivez les notifications
2. Découvrez combien de temps par jour vous passez sur votre téléphone
3. Instaurez des périodes sans téléphone chaque jour
4. Ne vous servez pas de votre téléphone comme réveil
5. Prenez l’habitude de faire des “pauses tech”
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sex przez telefon (vendredi, 08 septembre 2017 19:13)
amperomierz